上田式 膝の痛み改善プログラム

【上田式】膝の痛み改善プログラムは

変形性膝関節症・ランナー膝・ジャンパー膝・鵞足炎・オスグット病など幅広く対応！

院長 上田 康浩からのメッセージ

【上田式】膝の痛み改善プログラム！詳細はコチラ

■発症リスクの増加

膝の痛みを放置したり、根本的な改善を
図らないと無意識のうちに膝をかばうため、
他の部位にも痛みが拡大する事が多いです。

メカニズムとしては、膝の痛みを避けるため
姿勢がさらに悪い状態で体を使ったり、今まで
あまり使ってこなかった部位を酷使する等で脊椎
や頚椎の歪みを悪化させると考えられています。

《発症の危険が高まる病名一例》

頭痛、肩コリ、四十肩・五十肩、首の痛み・ハリ、肩甲骨の痛み、
背中の痛み、腰痛、倦怠感、疲労感、股関節痛、自律神経失調症、
手のしびれ・だるさ、大腿部の痛み、ふくらはぎの痛み、すねの痛み、
足の裏の痛み、不定愁訴など

※家庭の医学 - goo ヘルスケアほか

膝の痛みが長期化すると、様々な場所に痛みが拡がりますので放置しないで下さい！

【上田式】膝の痛み改善プログラム！詳細はコチラ

うえだ整骨院 院長の
上田康浩（うえだ やすひろ）と申します。　

私は１０年以上に渡り、のべ１０万人を超える方の
体の痛みや不調と、日々向き合ってきました。

私自身、サッカーで膝を故障したり、交通事故でむち打ちに
なった経験から整骨院のお世話になり、それがきっかけで
治療家としての道を志し、現在に至っています。

上田康浩のプロフィール

・１９７２年生まれ、東京都在住

・高校時代にサッカーで膝の故障、大学時代の交通事故
によるむち打ち治療をきっかけに治療家を志す。

・大学を卒業後、柔道整復師の養成機関である専門学校へ入学。
・専門学校在学中に、かつて自分自身の痛みを完治してもらった整骨院に弟子入りし
　６年間修業、その後１９９９年に国家資格である柔道整復師を取得。

・２００２年、西東京市東伏見駅前に『うえだ整骨院』を開業。
・これまでの修行時代の教えや、治療経験、自身での研究を組み合わせて
　痛みの原因を根本から解決する、“上田式無痛整体法”を２００６年に確立。

・今では、地元だけではなく関東一円に加えて、全国からも体の不調に悩む人が
　最後の砦として駆け込み、開業以来のべ１０万人を超す患者の痛みを解決。

・その圧倒的な治療効果で、うえだ整骨院の評判はクチコミでまたたく間に広がり、
　来院者の中には医師や柔道整復師などの、医療従事者からプロ野球選手、Ｊリーガー
　なども含まれる。県外よりウィークリーマンションを借りて通院する方もいるという。

・書籍、雑誌の取材も相次ぎ、今では１日１００人を超える患者が訪れ
　毎日予約がいっぱいの人気整骨院 として、確固たる地位を築く。

【上田式】膝の痛み改善プログラムの概要

これからご紹介する方法は、慢性的な膝の痛みの症状として変形性膝関節症
ランナー膝（腸脛靱帯炎）・鵞足炎（鵞足滑液包炎）・ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）
オスグット病・半月板損傷・靭帯損傷・膝の裏の痛み・ベーカー嚢腫、大腿四頭筋炎
滑膜ヒダ障害（タナ障害）・関節水腫など全て適応しています。

ただし、ホームページ上では分かりやすく表現するため、
それら全てを総称して【膝の痛み】と記載しています点、ご了承くださいませ。

最近、これまでに経験した事のない膝の痛みに悩まされている
歩き始めがもっとも辛く、階段を下りる時なんかは激痛が走る
膝の痛みをかばったせいか、腰や股関節も痛くなり症状が拡がっている
コンドロイチンといったサプリメントの効果もよく分からない
湿布や痛み止め・サポーターで、何とかその場をしのいでいる
特にケガをした訳でもないのに、膝の内側や裏が腫れている
日常生活で、膝の痛みが起きないように体重に気を使うのが苦痛
ひざ痛の改善法をネットや書店で探したけど、何が良いのか分からない
仕事がら、立ち仕事が多いので症状が長期化するのだけは避けたい
出産後、骨盤が歪んだのか人生で初めて膝の痛みを経験している
痛みのせいで、正座をしたり和式トイも使えずとても不便
整体やマッサージ、鍼灸に通ったけど、効果があるのはその日だけ
自己流でストレッチやヨガをしても全く改善には至らない
以前は楽しんでいた、ジョギングやゴルフも膝が痛くてやめた
ひざ痛が辛くて、友達とも一緒に遊びにも行けず疎外感を感じる
膝に針を刺す、ヒアルロン酸注射だけは、怖いので避けたい

レントゲン検査やＭＲＩで、軟骨に異常があり手術を勧められている
過去に手術をしたにもかかわらず、完治するどころかひどくなっている
治ったと思って油断をしたら再発し、かれこれ１年以上悩まされている
このまま一生、膝の痛みと付き合うかと思うとウンザリ

もし、あなたもこんな悩みをお持ちなら、
絶対にあきらめないでください。

なぜなら、今から私が痛み止めやヒアルロン酸注射、整体・
マッサージといった対症療法に頼ることなく、あなたの膝の痛みを
根本的に取り除く「ある方法」をお伝えするからです。

【上田式】膝の痛み改善プログラム 実践者の声

まずは、その「ある方法」を実践した方たちの声をご覧下さい。

私は２年前から、変形性膝関節症に悩まされ日常のちょっとした動作や、
特に階段を下りる時の痛みで悩まされ、ツラい毎日でした。

特に右ひざが痛く、それをかばっているうちに歩く姿勢が
悪くなったのか腰まで痛くなり、これは自分ではどうしようも
ないと思い、色々情報を探していました。

そんな時に、たまたまインターネットで膝痛改善ＤＶＤのホームページを
見つけ、口コミでもかなり評判が良い事が書かれていたので、
痛みで病院にもなかなか通えない事もあり、購入いたしました。

どんな内容が来るのか、半信半疑でしたが内容を見て安心しました。

上田先生自らが、膝の痛みを症状別に細かく解説され、それに対応した
エクササイズを実演されているので、真似るだけで大丈夫です。

内容も単に、膝のストレッチだけという様なありきたりな内容ではなく、
全身の体の歪みや骨盤のズレといった痛みの根本原因からアプローチして
最後に、膝関節の調整をするという様な、期待の持てる内容です。

ＤＶＤを見ながら何度も小冊子にメモ取り、内容を覚えた上で毎日継続した
甲斐あってか、膝の痛みも日に日に和らぎ体の動きが良くなっています。

あれだけ辛かった、かがんでの床の拭き掃除や、小走りした後の膝の痛みも
完全になくなり、併発していた腰や首にかけての重苦しさも２週間で解消しました！

それまでは、膝の痛みのせいでなかなかパート仕事の再開ができなかった
のですが、今回の完治を機会に自信を持って復帰する事ができました。

これからも、どうぞよろしくお願いします。

※お客様の感想であり、効能ではありません。

【上田式】膝の痛み改善プログラム！詳細はコチラ

私は整骨院を開業以来、１０年で延べ１０万人以上の症例を治療してきました。

当初より貫いている治療方針は、何度も何度も来ていただいて施術をするということではなく、
出来るだけ少ない来院数と、生活指導やセルフトレーニングの実践を通して、根本的な改善を
行う事にあります。

商売としては、何度もリピート頂く方が良いのでしょうが、患者の事を考えると逆が良いのです。

そして、この【上田式】膝の痛み改善プログラムは、その１０年間で１０万人以上の治療ノウハウを
凝縮し、さらに自分自身でも患ったひざ痛の克服法を合体して完成させた、完全にセルフケア
のみで来院と同程度の効果を得る内容となっています。

いくらサプリを飲んでも痛みが取れなかった本当の理由

膝のトラブルを抱える方の、ほぼ１００％と言ってもいい人が、「歩くだけで、激痛が走る」
「ひざ以外にも、肩や腰が痛くなってきた」「昔の交通事故によるケガが、ぶり返している」
といった切実な悩みを訴えています。

「なんで私だけが、こんなツライ思いをするの？？」と、自分を責めたり周囲に八つ当たり
していませんか？　実は慢性的な膝トラブルは、その原因を理解し正しい対策を実施すれば、
根本的に解決する事が可能なのです。そのメカニズムさえ知れば、もう怖くありません！

これまでの治療法に隠されていた驚くべき真実を公開

膝の痛みについて悩まれているあなたですから、これまでＴＶの健康番組や、雑誌や書籍
ニュースサイトなど様々な所から、改善のための良い方法はないかと探されたと思います。

しかし、対処方法としては、サプリメントから膝サポーター・整体やマッサージに始まり、
整形外科による、投薬治療、ヒアルロン酸注射、装具療法、そして最終手段としての手術まで
内容にかなり幅があり、何が自分の症状に合っているのか段々と分からなくなってきます。

そこで、あまりにも溢れた情報に踊らされることなく、真実を見るための知恵をお伝えします。

膝の痛み改善 2点同時アプローチとは？

私自身が、１０年間に渡り１０万人以上の方の体の痛みや不調を診てきた中で
膝の様々なトラブルに関して最終的に行き着いた結論があります。

それは、膝に腫れや痛みを抱えている人は、長年の運動不足が引き起こす
下半身を中心とした筋力低下と、生活習慣上の体の使い方による骨盤の歪みを
同時に発生させており、まさにここを同時にアプローチしないと膝に関する
様々な問題は解決しないということです。

あなたもこの理論に沿ったメソッドを知り、最短距離で痛みを根本改善してください。

即効で辛い痛みを取り除く 歪み矯正トレーニング

「最近、少し体を動かしただけですぐに膝が痛み出す・・・」「湿布や塗り薬で、何とかその
場をしのいでいる・・・」「日常生活で、膝を動かさないようにするなんて不可能・・・」
といった状態は、体の歪みを矯正しないと、根本改善のスタートがいつまでも切れません。

ここでは、ひざ痛治療に特化をしたオリジナルの、歪み矯正トレーニングをご紹介します。

私が開発した独自のアプローチですので、これだけで膝の痛みが解消する事もあります。

何か道具を使ったり、筋力を激しく酷使するトレーニングではなく、実施するととても
リラックスできる様な内容ですので、ぜひ気軽な気持ちでまずは取り組んでくださいね。

上田式無痛整体法のオリジナルストレッチ

歪み矯正レーニングの次に、行って頂きたいオリジナルストレッチです。これは、膝の腫れや
痛みに悩む方に共通している、下半身の筋力強化、特にお尻、太もも、股関節、アキレス腱等を
最適な順序でほぐしていく内容となります。

このストレッチは、より効果を発揮させるため、ひざ痛の症状別に分けてトレーニングを
収録しています。具体的には、変形性膝関節症・ランナー膝（腸脛靱帯炎）・鵞足炎（鵞足滑液包炎）
・ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）・オスグット病・半月板損傷・靭帯損傷・膝の裏の痛み・ベーカー嚢腫・
大腿四頭筋炎・滑膜ヒダ障害（タナ障害）・関節水腫に分かれています。

内容は、膝が痛くて体を動かせない人や体力に自信のない方でも、十分取り組む事が可能です。　
ぜひあなたも膝痛が治まり、体を動かしても痛くない状態に変化する瞬間を味わってくださいね。

改善スピードを2倍加速させる生活習慣とは？

膝の痛みの根本原因は、生活習慣です。実はちょっとしたことの積み重ねが、トラブルの
原因になっているのです。お伝えする内容は普段の小さな日常動作を工夫するだけなので、
全く面倒ではありません。

根本の生活習慣が改善されれば、今ある膝の腫れ・痛みが徐々に無くなり、克服後もそうそう
簡単に再発することがありません。毎日ひざの状態に一喜一憂する生活から開放されるのです。
その方法を公開します。

【紹介内容一例】
日常の歩き方、椅子の座り姿勢、階段の上り下り、スポーツ関連、力仕事関連
長時間の立ち仕事、履き物について、食活関連、日常動作編（正しいかがみ方・
荷物の持ち上げ方・椅子からの立ち方・ズボンや靴下の履き方・寝る時の姿勢など）

交通事故やスポーツ障害による再発も諦めないで下さい

かつて遭ってしまった交通事故による膝の怪我や、スポーツ等での膝の外傷は
その時は一度症状が治まっても、またぶり返すという事がとても多いです。

整形外科で画像検査をしても、「特に異常はありません」と言わればかりで特に
有効な治療法が提示されずに、ドクターショッピングの末、私の所に来られる方がいます。

「膝が痛くて、立っているだけでもツラい・・・」「昔の痛みがぶり返している・・・」
といった状態も、再発の根本的な原因は、生活習慣による発症パターンと同じです。

「もう一生この痛みと付き合うかも。。」と諦める前に、ぜひこのプログラムを実践ください。

痛みが酷い時に、サアッと鎮める唯一の方法

このプログラムを実践し始めの頃は、どうしてもまだ痛みに悩むことがあると思います。

そこで、長時間の立ち仕事や力仕事、子育てや家事などで下半身を酷使したために
発生する急な腫れや痛みを鎮める為の、とっておきの方法をご紹介します。

すぐに覚える事が可能な簡単な内容ですので、瞬時にマスターいただき急な
痛みにも、苦しむ事なく日常生活を送ってください。

あの辛い痛みもなくなる！症状別対応メソッド

１０万人以上の症例からも言える事ですが、ひざ痛に悩む方の８０％以上の方は、
体のどこかに必ずと言って良いほど、別の痛みや不調を抱えています。

これは膝をかばうあまりに別の所に負担がかかる為で、多くは首や肩のコリ、
背中や腰の痛み、股関節の痛みだったりします。

そこで、ここでは私がこれまであった事例を全て網羅する形で、症状ごとに制作した対処法を
動画でご紹介します。真似るだけで、すぐに実践できる簡単な内容となりますので、今すぐ
悩みを取り除いてください。

【対応症状】
首のコリや痛み、肩こり、背中のコリや痛み、腰痛、股関節の痛み、大腿部の痛み、
ふくらはぎの痛み、すねの痛み、足の裏の痛み、慢性疲労等

このプログラムが、膝のトラブル大百科と称されるワケ

膝の痛みを集中的に改善する今回のプログラムの効果を検証するために、モニターのお客様に
先行して実践いただいた所ある方から「まるで、膝のトラブル大百科ですね！」と仰っていました。　

その方も、数年来再発を繰り返してきた、膝痛に加えて腰の痛みまでも改善できたのですが、
まさしくこの「膝のトラブル大百科」という言葉にすべてが集約されています。

今回の内容は、これまでの対症療法であった、「湿布や塗り薬に頼る！」「整体に足繁く通う」
「ヒアルロン酸注射」等の、その場しのぎではなく、まずは痛みの根本原因を速やかに取り除き、
次にその方々が抱える、個別の症状に対処するという最適なプログラム構造になっています。

二度と膝の痛みを再発させない原則とは？

今回のプログラムを実践して、膝の痛みが克服されたと思って、
気を抜くとまた、再発する可能性もあります。

そんなぶり返しを避けるために、再発防止のため最低限これだけは実践してください。

何かをしながら出来る様な内容で、決して負担のかかる事ではありませんのでご安心ください。

また、このトレーニングは膝の痛み予防に加えて、腰痛・首コリ・肩コリといった悩む方が多い
慢性痛の予防にも効果的ですので、習慣にしていただくメリットはとても大きいです。

【上田式】膝の痛み改善プログラム！詳細はコチラ