上田式痛み改善プログラム 上田康浩の無痛整体治療

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム！

神の手を持つ治療家として選ばれた、
うえだ整骨院・院長 上田康浩が監修する
自宅で簡単にトレーニングする事で、
四十肩五十肩・肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎
野球肩・腱板損傷など幅広く対応した
肩のこり・痛みを改善できるプログラム！

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム！詳細はコチラ

これからご紹介する方法は、肩の不快症状として慢性的な肩こり・四十肩・五十肩・
肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・上腕二頭筋長頭腱炎・野球肩・水泳肩・ゴルフ肩・
腱板炎・インピンジメント症候群・衝突症候群・肩峰下滑液包炎・腱板損傷・腱板断裂
・石灰沈着性腱板炎・デュプレー病・胸郭出口症候群など全て適応しています。
ただし、ホームページ上では分かりやすく表現するため、それら全てを総称して
【肩のこり・痛み】と記載しています。

最近、これまでに経験した事のない、肩のこりや痛みに悩まされている
腕を上げる動作が最も辛く、服を着替える時には激痛が走る
肩の痛みをかばったせいか、首や背中も痛くなり症状が拡がっている
コンドロイチンやグルコサミンといったサプリメントの効果もよく分からない
湿布や痛み止め・肩サポーターで、何とかその場をしのいでいる
寝ている時も、激痛が走り何度も目を覚ましてしまう
日常生活で、肩の痛みが起きないように体の動きに気を使うのが苦痛
肩こり改善法をネットや書店で探したけど、何が良いのか分からない
仕事がら、体を動かす仕事が多いので症状が長期化するのだけは避けたい
出産後、骨盤が歪んだのか人生で初めて肩のこり・痛みを経験している
頭を洗ったり棚の上の物を取ると、痛くてとても不便
整体やマッサージ、鍼灸に通ったけど、効果があるのはその日だけ
自己流でストレッチやヨガをしても全く改善には至らない
以前は楽しんでいた、テニスやゴルフも肩が痛くてやめた
肩の痛みが辛くて、外出もおっくうになり疎外感を感じる
肩に針を刺す、ヒアルロン酸注射だけは、怖いので避けたい

レントゲン検査やＭＲＩで、肩関節に異常があり手術を勧められている
過去に手術をしたにもかかわらず、完治するどころかひどくなっている
治ったと思って油断をしたら再発し、かれこれ１年以上悩まされている
このまま一生、肩のこりや痛みと付き合うかと思うとウンザリ

もし、あなたもこんな悩みをお持ちなら、
絶対に諦めないでください。

なぜなら、今から私が湿布や痛み止め、ヒアルロン酸注射、整体・
マッサージといった対症療法に頼ることなく、あなたの肩のこりや
痛みを、根本的に取り除く「ある方法」をお伝えするからです。

まずは、その「ある方法」を実践した方たちの声をご覧下さい。

私は数年前に交通事故で怪我をして以来、肩と首の痛みを
ずっと引きずっており、いつも張っている様な状態でした。

特に季節の変わり目、朝起きると首から肩が寝違えている
ことが多く、いつも肩の筋を痛めると治るまでに１週間程要し
治ってすぐまた、寝違えることを繰り返していました。

そんな時に、インターネットでこちらの上田先生のＤＶＤと出会い
半信半疑だったのですが、整形外科での治療も芳しくなかった事もあり、
取り組んでみることにしました。

まずは試しにと、一回やってみたら、両肩と肩甲骨の間にあった
痛みが無くなり、本当に驚くほど軽くなりました。

たった一度のエクササイズに効果を感じ、毎日エクササイズを続けるのが
まったく苦ではなく、日常生活に負荷なく組み入れる事ができたのです。

プログラムを実施してからは、寝違えることなく過ごす事ができました。
また、朝起きた時、今までは首から肩周りが重たく朝起きた瞬間も辛かった
のですが、エクササイズをしてからは朝目覚めたときの重たい感じがなく
前より気持ちよく、起床できるようになりました。

また、上田先生のプログラムは覚えやすくて、家事や育児の合間に
できるのが嬉しく、気づいた時やちょっと気になる時こまめにできます。

最後に同じ悩みを持つ方にぜひ推薦したい理由が、上田先生のＤＶＤを
購入して何より良かった事は、メールサポートが１８０日と長くあり、
先生から確実に、返事をいただけることが私のお薦めの点です。

上田先生からのメールは温かさと優しさが感じられ、痛みを持つ辛い時の
励みになり、プログラムを通じて上田先生を身近に感じることができました。

これからも、どうぞよろしくお願いします。

※お客様の感想であり、効能ではありません。

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム！詳細はコチラ

【上田式】膝の痛み改善プログラムは

変形性膝関節症・ランナー膝・ジャンパー膝・鵞足炎・オスグット病など幅広く対応！

【上田式】膝の痛み改善プログラム！詳細はコチラ

これからご紹介する方法は、慢性的な膝の痛みの症状として変形性膝関節症
ランナー膝（腸脛靱帯炎）・鵞足炎（鵞足滑液包炎）・ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）
オスグット病・半月板損傷・靭帯損傷・膝の裏の痛み・ベーカー嚢腫、大腿四頭筋炎
滑膜ヒダ障害（タナ障害）・関節水腫など全て適応しています。

ただし、ホームページ上では分かりやすく表現するため、
それら全てを総称して【膝の痛み】と記載しています点、ご了承くださいませ。

最近、これまでに経験した事のない膝の痛みに悩まされている
歩き始めがもっとも辛く、階段を下りる時なんかは激痛が走る
膝の痛みをかばったせいか、腰や股関節も痛くなり症状が拡がっている
コンドロイチンといったサプリメントの効果もよく分からない
湿布や痛み止め・サポーターで、何とかその場をしのいでいる
特にケガをした訳でもないのに、膝の内側や裏が腫れている
日常生活で、膝の痛みが起きないように体重に気を使うのが苦痛
ひざ痛の改善法をネットや書店で探したけど、何が良いのか分からない
仕事がら、立ち仕事が多いので症状が長期化するのだけは避けたい
出産後、骨盤が歪んだのか人生で初めて膝の痛みを経験している
痛みのせいで、正座をしたり和式トイも使えずとても不便
整体やマッサージ、鍼灸に通ったけど、効果があるのはその日だけ
自己流でストレッチやヨガをしても全く改善には至らない
以前は楽しんでいた、ジョギングやゴルフも膝が痛くてやめた
ひざ痛が辛くて、友達とも一緒に遊びにも行けず疎外感を感じる
膝に針を刺す、ヒアルロン酸注射だけは、怖いので避けたい

レントゲン検査やＭＲＩで、軟骨に異常があり手術を勧められている
過去に手術をしたにもかかわらず、完治するどころかひどくなっている
治ったと思って油断をしたら再発し、かれこれ１年以上悩まされている
このまま一生、膝の痛みと付き合うかと思うとウンザリ

もし、あなたもこんな悩みをお持ちなら、
絶対にあきらめないでください。

なぜなら、今から私が痛み止めやヒアルロン酸注射、整体・
マッサージといった対症療法に頼ることなく、あなたの膝の痛みを
根本的に取り除く「ある方法」をお伝えするからです。

まずは、その「ある方法」を実践した方たちの声をご覧下さい。

私は２年前から、変形性膝関節症に悩まされ日常のちょっとした動作や、
特に階段を下りる時の痛みで悩まされ、ツラい毎日でした。

特に右ひざが痛く、それをかばっているうちに歩く姿勢が
悪くなったのか腰まで痛くなり、これは自分ではどうしようも
ないと思い、色々情報を探していました。

そんな時に、たまたまインターネットで膝痛改善ＤＶＤのホームページを
見つけ、口コミでもかなり評判が良い事が書かれていたので、
痛みで病院にもなかなか通えない事もあり、購入いたしました。

どんな内容が来るのか、半信半疑でしたが内容を見て安心しました。

上田先生自らが、膝の痛みを症状別に細かく解説され、それに対応した
エクササイズを実演されているので、真似るだけで大丈夫です。

内容も単に、膝のストレッチだけという様なありきたりな内容ではなく、
全身の体の歪みや骨盤のズレといった痛みの根本原因からアプローチして
最後に、膝関節の調整をするという様な、期待の持てる内容です。

ＤＶＤを見ながら何度も小冊子にメモ取り、内容を覚えた上で毎日継続した
甲斐あってか、膝の痛みも日に日に和らぎ体の動きが良くなっています。

あれだけ辛かった、かがんでの床の拭き掃除や、小走りした後の膝の痛みも
完全になくなり、併発していた腰や首にかけての重苦しさも２週間で解消しました！

それまでは、膝の痛みのせいでなかなかパート仕事の再開ができなかった
のですが、今回の完治を機会に自信を持って復帰する事ができました。

これからも、どうぞよろしくお願いします。

※お客様の感想であり、効能ではありません。

【上田式】膝の痛み改善プログラム！詳細はコチラ

【上田式】背中の痛み改善プログラムは

併発しやすい首・肩・腰の痛みにも完全対応！

【上田式】背中の痛み改善プログラム！詳細はコチラ

最近、背中のコリや痛みに悩まされている
夜寝ていても、激痛のあまり起きてしまい熟睡できない
背中の痛みをかばったせいか、肩や腰も痛くなり症状が拡がっている
湿布や痛み止めで、何とかその場をしのいでいる
パソコン業務をしていると、決まって背中がピクピク痛み出す
日常生活で、背中の痛みが起きないように気を使うのが面倒
背中の痛みの改善法をインターネットで探したけど、なかなか見つからない
仕事がら、立ち仕事が多いので症状が長期化するのだけは避けたい
内臓疾患やガンの疑いで、レントゲンやＭＲＩ検査をしたが異常ナシ
出産後、骨盤が歪んだのか人生で初めて背中の痛みを経験している
痛みのせいで、子育て中の抱っこやおんぶが出来ずとても不便
整体やマッサージ、鍼灸に通ったけど、効果があるのはその日だけ
自己流でストレッチやヨガをしても全く改善には至らない
以前は楽しんでいた、ゴルフやテニスも背中が痛くてやめた
背中の痛みの辛さは、あまり周囲には理解されずストレスを感じる
ロキソニン、ボルタレン、アクテージといった薬の効果も一進一退

治ったと思ったら再発し、かれこれ１年以上悩まされている
背中に針を刺す、神経ブロック注射だけは、怖いので避けたい
このまま一生、背中の痛みと付き合うかと思うとウンザリ

もし、あなたもこんな悩みをお持ちなら、
絶対に諦めないでください。

なぜなら、今から私が湿布や痛み止め、整体・マッサージといった
対症療法に頼ることなく、あなたの背中のコリや痛みを根本的に取り除く
「ある方法」をお伝えするからです。

まずは、その「ある方法」を実践した方の声をご覧下さい。

上田先生には、感謝してもしきれないほど
お世話になっていますので、筆を取りました。

実は、１年程前から背中全体の筋肉が重く張った状態に
なってきており、いつもその事で悩まされていました。

普通は、腰や肩などが痛むものなのに背中という場所のため
何か大きな病気があるのではと、心配性の私には頭痛の種でした。

インターネットで調べてみると、ガンや内臓疾患の可能性も
あると書いていたので、それを知った時は急いで近所の総合病院で
レントゲン・ＭＲＩ・血液検査を受けました。

検査の結果は、異常ナシだったので一安心したものの
背中の痛みは改善されないので、途方に暮れる日々が続きました。

それでも何とか治したいと思い、整体やマッサージに通ったり
ちょっと怖そうで抵抗のあった、鍼灸にも挑戦したりしましたが
効果は数日で、またすぐに元に戻ります。

自分でも調べようとしても、背中の痛みについての書籍も全く無く行き詰って
いた時に、こちらのＨＰで上田先生の事を知りＤＶＤを購入しました。

やはり、現役の整骨院の先生ということで内容も分かりやすく、
背中の痛みの原因と根本的な解決策を、自ら実演されていました。

内容は、骨盤の歪みや姿勢の矯正法、背中の痛みを防ぐための
効果的な筋力強化など、主婦や高齢の方でも取り組める様な
簡単なエクササイズばかりです。

２週間ほど継続した結果、背中の痛みに見舞われる事もなくなり、
同時に患っていた、首のコリも見事に解消しました。

最悪な時は、朝起き上がる事も辛かったのも解消され、
昔の様に、体を思い通りに動かせるのが幸せです！

背中の痛みは、なかなか改善方法が知られていないので
同じ悩みを持たれている方に、ぜひお勧めしたいですね。

【上田式】背中の痛み改善プログラム！詳細はコチラ

【上田式】腰痛革命プログラムは

慢性腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア・分離症・すべり症・変形症状など幅広く対応！

【上田式】腰痛革命プログラム！詳細はコチラ

これからご紹介する方法は、慢性的な腰痛だけではなく腰椎症・腰部筋筋膜症
椎間板症・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・すべり症・分離症・腰椎変形症
脊柱管狭窄症・急性腰痛（ぎっくり腰）など全て適応しています。

ただし、ホームページ上では分かりやすく表現するため、
それら全てを総称して【腰痛】と記載しています。

　　　　最近、これまでに経験した事のない腰の痛みに悩まされている
夜寝ていても、激痛のあまり起きてしまい熟睡できない
腰の痛みをかばったせいか、首や肩も痛くなり症状が拡がっている
湿布や痛み止めで、何とかその場をしのいでいる
パソコン業務をしていると、決まって腰が重くなって痛み出す
日常生活で、腰の痛みが起きないように気を使うのが面倒
腰痛の改善法をネットや書店で探したけど、何が良いのか分からない
仕事がら、立ち仕事が多いので症状が長期化するのだけは避けたい
出産後、骨盤が歪んだのか人生で初めて腰痛を経験している
痛みのせいで、子育て中の抱っこやおんぶが出来ずとても不便
整体やマッサージ、鍼灸に通ったけど、効果があるのはその日だけ
自己流でストレッチやヨガをしても全く改善には至らない
以前は楽しんでいた、ゴルフやテニス・マラソンも腰が痛くてやめた
腰痛の辛さは、あまり周囲には理解されずストレスを感じる
ロキソニン、ボルタレン、ラックルといった薬の効果も一進一退
腰に針を刺す、神経ブロック注射だけは、怖いので避けたい

レントゲン検査で、椎間板や腰椎に異常があり手術を勧められている
過去に手術をしたにもかかわらず、完治するどころかひどくなっている
治ったと思って油断をしたら再発し、かれこれ１年以上悩まされている
このまま一生、腰の痛みと付き合うかと思うとウンザリ

もし、あなたもこんな悩みをお持ちなら、
絶対に諦めないでください。

なぜなら、今から私が湿布や痛み止め、整体・マッサージといった
対症療法に頼ることなく、あなたの腰の痛みを根本的に取り除く
「ある方法」をお伝えするからです。

まずは、その「ある方法」を実践した方たちの声をご覧下さい。

１年ほど前から、特に体を酷使したり激しいスポーツをした
訳でもないのに、腰が痛む様になり困っていました。

横向きに寝ている時は問題がないのですが、椅子に１５分以上
座ったり、仰向けで寝たりすると急激に痛み出し、すぐに腰が
痛くならない姿勢を取らざるを得ない日々が、続いていました。

加えて、腰痛が影響しているのか分からないのですが、頭痛や肩こりも
する様になり、なんだかこの先の老後の生活が心配になりました。

始めはどうしたらいいのか分からず、とりあえず近所の大き目の
病院に行くと整形外科を紹介され、診断をしてもらいました。

レントゲンを撮ると、骨自体には異常がないということで、湿布を
処方されたのですが、単なる気休め程度にしかすぎず効果がありません。

そこで、色々自分でも調べて上田先生のＤＶＤにたどり着きました。

先生曰く、腰痛というのは生活習慣と姿勢が主な原因である事が多く、
腰椎から骨盤が歪んでいるために神経を圧迫して痛みが伴うとの事です。

自分の日常の体の使い方を振り返っても、納得いたしました。

その後ＤＶＤを参考に実践したことは、姿勢トレーニング・歪み矯正・
再発防止トレーニングという３種類の簡単なエクササイズです。

２週間ほど継続することにより、同じ姿勢が１５分と持たなかったのが
かつての状態まで改善することができて、ホッとしています。

ここれまで割とアクティブに、過ごしていた日常生活に
戻す事ができたので、本当に感謝しています。

【上田式】腰痛革命プログラム！詳細はコチラ

【上田式】腱鞘炎解消プログラムは

ドケルバン病・ばね指・テニス肘に対応

【上田式】腱鞘炎解消プログラム！詳細はコチラ

　　　　最近、少し手を使っただけですぐに手首が痛み出す
指を曲げようとすると、引っかかりを感じ伸ばすのもツライ
手首をかばったせいか、肩や腰も痛くなり症状が拡がっている
湿布や塗り薬で、何とかその場をしのいでいる
パソコンの作業をしていると、手首が痛いのでマウスも持てない
日常生活で、手先を動かさないように気を使うのが面倒
腱鞘炎用のサポーターを試してみたけど、効果がなかった
仕事がら手を使わないのは不可能なので、治療に専念するため休職を考えている
箸やフォークを自由自在に動かせないので、食事も楽しくない
トイレでおしりを拭くのも痛くて、自分自身が情けない
子育ての抱っこと、家事で注意はしていたが痛めてしまった
整体やマッサージ、鍼灸に通ったけど、効果があるのはその日だけ
自己流でテーピングはアイシングをしても痛みがおさまらない
以前は楽しんでいた、ゴルフやテニスも肘に激痛が走るのでやめた
腱鞘炎の辛さは、あまり周囲には理解されずストレスを感じる
セレコックス、ゼスダック、シラブルといった薬の効果も一進一退

治ったと思ったら再発し、かれこれ１０年以上悩まされている
手首に針を刺すステロイド注射だけは、副作用が怖いので避けたい
整形外科の先生から、手術を勧められているが他の方法を探したい
このまま一生、腱鞘炎の痛みを付き合うかと思うとウンザリ

もし、あなたもこんな悩みをお持ちなら、
絶対に諦めないでください。

なぜなら、今から私がテーピングや手首サポーター、湿布・痛み止めといった
対症療法に頼ることなく、あなたの腱鞘炎による痛みを根本的に取り除く
「ある方法」をお伝えするからです。

まずは、その「ある方法」を実践した方たちの声をご覧下さい。

子育てをしている中で、どうしても手首を使う事が多く
腱鞘炎になってしまい、整形外科に行っていました。

しかし、湿布や飲み薬による治療ではなかなか良くならず、
ステロイド注射を勧められていました。

私としては、副作用も気になる副腎皮質ホルモン剤は避けたかったし何より、
インターネットで調べる限り、一時的に痛みが無くなってもそれは治ったのではなく、
またいつも通り手を使うと、再発が多いというのが気になっていました。

そんな悩みをママ友に相談したところ、良い先生が
いると聞いて、上田先生のＤＶＤを紹介いただきました。

手首の状況はというと、我慢できない程ではないのですが、何か手を使うたびに
痛みが出でくるので子育ての寝不足もあいまって、かなりストレスになっていました。

たまに激痛が走る痛みより、いつも痛みを気にしながら生活を
しないといけない、腱鞘炎の方が私にとって正直辛かったです。

映像では、腱鞘炎になるのは手首の疲労だけでなく、姿勢や体の歪み等に
原因があるとの事で、様々なエクササイズを教えていただきました。

１日５分程度でできる、日常的なストレッチや、痛くなった時の対処策
それと、腱鞘炎にならない子供の抱き方や包丁の持ち方など、育児中の
私にとってピッタリな内容でした！

今まではドアを開ける時、ドアノブをひねるだけで痛みが出ていました。

それが今では全く気にせずに部屋を出入りしていますし、長年悩まされ
ていた、肩こりも同時に解消されすごく身体が軽くなりました。

この腱鞘炎のトレーニングは、育児と家事で痛めがちな主婦にもお勧めです。

【上田式】腱鞘炎解消プログラム！詳細はコチラ

【上田式】首の痛み改善プログラムは

頚椎症・頚椎ヘルニア・頚椎捻挫・ストレートネックに対応！

【上田式】首の痛み改善プログラム！詳細はコチラ

最近、首回りのコリやハリに悩まされている
首が痛くて、いつも特定の方向だけ動かすのが困難
首だけでなく、肩や背中・腰など日に日に痛む範囲が拡がっている
湿布や市販の塗り薬で、何とかその場をしのいでいる
パソコンの作業をしていると、すぐに首が張ってくる
振り向くたびに、首を動かさないように気を遣うのが面倒
枕を変えてみたり健康器具を試したけど、効果がなかった
首が痛み出してからこれまで経験のない、頭痛がする様になった
くしゃみをするだけで、首や肩に響いてツライ・・・
夜グッスリ眠れず、何度も痛みで起きてしまう
以前より目も疲れやすく、よくまぶたがピクピク痙攣する
整体やマッサージ、鍼灸に通ったけど、効果があるのはその日だけ
仕事柄、下を向くことが多く支障が出て困っている
以前は楽しんでいた、スポーツや趣味からも遠ざかっている
数年前に遭った、交通事故によるむち打ちが最近ぶり返している
レントゲンやＭＲＩ撮影をしても、有効な治療をしてもらえなかった

ロキソニン、セノール、ナボリンといった飲み薬の効果も一進一退
牽引治療や電気治療など、あらゆる治療を試してきたけど完治しない
首に針を刺す、ブロック注射だけは怖いので避けたい
首の痛みがきっかけで、自律神経系の不調にまで発展してきている
このまま一生、首の痛みに付き合うかと思うとウンザリ

もし、あなたもこんな悩みをお持ちなら、
絶対にあきらめないでください。

なぜなら、今から私が湿布や飲み薬、整体マッサージ・牽引治療といった
対症療法に頼ることなく、あなたの首の痛みを根本的に取り除く
「ある方法」をお伝えするからです。

まずは、その「ある方法」を実践した方たちの声をご覧下さい。

上田先生にお世話になったきっかけは、私自身が
通っている空手道場の先生に勧められたからです。

当時の私は、いつも首が重い状態で痛みもひどく日常生活
だけではなく、仕事にも支障をきたしていました。

さらには、首の不調が原因なのか、頭痛や目のかすみにも
悩んでいて頭痛薬が手放せないというのが実情でした。

首も一向に良くなる気配がなく、最悪の時は左右前後に首を傾ける事も困難な
程に痛み出し、美容院のシャンプー台で髪を洗ってもらう事も出来ません。

しかも、痛みや首から背中にまで広がり、そうなった時は吐いてしまう時も・・・

そこで、藁にもすがる思いで上田先生のＤＶＤを頼りました。

原因としては、首だけでなく日常の私の姿勢や、体の使い方に問題がある
事が分かり、自分としてもなぜ発症したのか、ようやく理解ができました。

その後は、頚椎の歪みを治す運動や、生活習慣上での改善や自分で再発を防止
するトレーニング法などを実践したおかげで、３週間程でほぼ完治しました。

私は、小学生の頃から頭痛や背中のハリ、腰痛に悩んでおり、それ自体も
今回の首のトレーニングとともに、うまく解消することが出来たのです＾＾

今まで、整体やマッサージに通っていましたが、その時は楽になっても翌日には
また元に戻っていた事を考えると、もっと早くお世話になればよかったです！

これがきっかけで、仕事にも長時間集中することができ、食事もおいしく頂ける
ようになり、睡眠も朝までグッスリ眠ることができる等、生活が激変しています。

上田先生を信じてよかったです。本当に、ありがとうございました！

【上田式】首の痛み改善プログラム！詳細はコチラ